lista de alimentos

• alimentos que são ótimo para dieta:
  1. frutas
  2. verduras
  3. proteinas magras
  4. grãos integrais
• alimentos que não recomendados para a dieta:
  1. Refrigerantes e bebidas açucaradas
  2. Sucos de caixinha
  3. Alimentos ultraprocessados
  4. Carnes processadas

Filmes e Séries para assistir nas férias

Filmes:

• Ação:
  • Maiores de 13 anos:
    • Velozes e Furiosos
    • John Wick
  • Menores de 13 anos:
    • Os Incríveis
    • Megamente
• Comédia:
  • Maiores de 13 anos:
    • A Mentira
    • As Branquelas
  • Menores de 13 anos:
    • Meu Malvado Favorito
    • Minions
• Terror:
  • Maiores de 13 anos:
    • Invocação do Mal
    • A Freira
  • Menores de 13 anos:
    • Coraline
    • A Casa Monstro

Séries:

• Comédia:
  • Maiores de 13 anos:
    • Brooklyn Nine-Nine
    • The Office
  • Menores de 13 anos:
    • iCarly
    • O Mundo de Greg
• Aventura:
  • Maiores de 13 anos:
    • Stranger Things
    • Sombra e Ossos
  • Menores de 13 anos:
    • Avatar: A Lenda de Aang
    • Hilda
• Mistério:
  • Maiores de 13 anos:
    • Riverdale
    • Dark
  • Menores de 13 anos:
    • Detetives do Prédio Azul
    • Gravity Falls

To learn more HTML/CSS, check out these tutorials!